月一　ゆるゆるヨガ＋ランチ : パソコンで遊びたいなぁ～！

月一　ゆるゆるヨガ＋ランチ

今日は月一回の身体のメンテナンスに行きます。

心身ともにゆるゆる解されてきます。

ランチメニューは

＜食前茶＞　自家製ごぼう茶

＜ゆるベジLunch＞

◎黒米＆雑穀入りごはん

◎じゃが芋と昆布の味噌汁

◎長芋の唐揚げ

◎にんじんと生姜のきんぴら

◎北海道産タコマリネ

◎こんにゃくそうめん入り冷奴

＜デザート＞　◎水ようかん◎抹茶入り緑茶

写真は明日掲載します。

２時間のヨガは結構きつい・・・・。

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by ma-kom | 2013-07-19 09:25 | お気に入り | Trackback | Comments(2)

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Commented by mariko789

at 2013-07-19 14:19

チェンマイにいたころヨガ教室に通ってたので、キツイの分かります！
私はけっこう身体が柔らかい（歳のわりに）と思ってたけど、とんでもなかったわ(*_*;
でもあれはほんと、終った後の気持良さったらないですよね～
ランチもめちゃヘルシーで、さすが至れり尽くせりの日本♪

下の
＞驚くべき、殆ど新品！！！！袋に入ったまま山になっていたのです。

もうね、ほんと、残念！
アメリカやイギリスなら、ガレージセールとか、フリーマーケットとか、あるのに。
makoさんのも合わせると、お店一軒ぶんくらいあったのとちがう？
口惜しいでござる。（←こればかり。

Commented by ma-kom

at 2013-07-20 09:59

最近、老化現象か
フリーマーケットとかの気力が無いのですよ。
だから廃棄が一番楽なのですが、
新品はちょっと可哀そうかなぁ~て感じで
古着屋さんへ持参していますが・・・・
余りにも馬鹿らしい値段だと考えてしまいますね。

でも・・・
大掃除はまだまだ続く・・・・（笑）


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